relaxatie & muziektherapie
Liesbeth Lemmens
WELKOM
oefenoefezo
In mijn praktijk richt ik me op vrouwen,
van elke leeftijd en van elke origine
Vrouwen
Omdat zij bewust, elke dag opnieuw, in elke rol die ze vervullen de nodige energie, creativiteit maar ook innerlijke rust nodig hebben coach ik hen om in verbinding te blijven met zichzelf
Kinderen
Omdat het voor hen belangrijk is hun eigen mooie zelf en een positieve wereld te leren ervaren in verbinding met hun ouders. Ik kan ze hiervoor mijn tools laten exploreren en waarden meegeven om zo het leven te leren vertrouwen.
Zorg”dragers”
Zoals hulpverleners, leerkrachten, familieleden, omdat zij er willen blijven staan voor de “andere” maar hun eigen gezondheid niet mogen vergeten. Ze kunnen via allerlei tools oefenen om hun energie hoog te houden en vanuit innerlijke rust de situatie te beleven.
Op zoek naar meer energie en naar meer innerlijke rust?
Laten we hier samen naartoe gaan in een sessie met ritme, klank & stilte,
via bewust bewegen & ademhaling, via kleur & natuur … op jouw tempo.
Ik geef vorm aan jouw intentie via een interactieve sessie.
Sessies kunnen doorgaan bij jou aan huis, online of op een buiten locatie
***Whatsapp groep *****Zen * Zacht * Zijn
In deze groep post ik elke donderdagochtend een geleide meditatie vanuit mijn 4 favoriete tools ritme, klank, ademhaling in connectie met de natuur.
Elke sessie duurt gemiddeld 12 min en zal je wanneer je naar je rust of energiepunt brengen.
Via onderstaande button kan je alvast een opname beluisteren en verdere informatie vinden.
Elke opname wordt vanuit een intentie in verbinding met mijn hart ingesproken.
De ideale manier om te ontspannen op het door jou gekozen moment.
Hoe adem jij?
Sta je daar ooit bij stil?
Heb je enig idee hoeveel invloed je via je ademhaling kan hebben op je lichaam?
Ik organiseer deze reeks in kleine groep om je hiervan bewust te laten worden.
We doen samen praktische oefeningen die onmiddellijk effect zullen hebben op ontspanning van je fysieke lichaam, op druk in je hoofd, op rust vinden in je emoties zonder dat we moeten uitspreken waarmee we zitten. En waarmee je thuis aan de slag kan.
Bewust ademen is een wereld van verschil; het is voedend, harmoniserend, verzachtend, ontspannend en leert je relativeren.
Meer info of inschrijven kan via de button.
Voel je welkom!
INDIVIDUEEL Traject 'Thuiskomen bij jezelf'
sDit najaar kan je starten met een traject dat gaat over Thuiskomen bij jezelf in verschillende aspecten.
Jouw Doel?
In alle rollen die je als vrouw vervult: Meer innerlijke rust – meer zachtheid – meer (zelf)Vertrouwen – meer energie voor jezelf en je omgeving.
Dit zijn de kadootjes van het traject.
De 4 tools Ritme, Klank, Ademhaling, de Natuur leren we doorheen deze sessies ervaren en zelf toepassen
Hoe werkt het?
- Optie 1 – We plannen 4 live sessies aan huis of op locatie.
- Optie 2 – Je ontvangt 4 opnames Via de Post om zelf mee aan de slag te gaan
Klik voor meer info
Een kleurrijk RELAX-boeket
Doe jezelf of iemand anders eens een bijzonder boeket bloemen kado.
Hierbij hoort een relaxatiesessie van 1 uur voor al je zintuigen met klank, zang, ritme, de natuur/kleur
De sessie brengt je naar je rustpunt, een verzachting voor lichaam, geest, hart en ziel met een ontspannen gevoel en zachte energie als resultaat.
De prijs is afhankelijk van de grootte van het boeket (ism Bloematelier Pelt)
50 euro + 25/30/35 euro
Ik maak een mooie kado-bon voor je klaar. Het boeket wordt samen met de bon geleverd.
Sessie voor jou alleen online of live
Ik kom als coach met een koffertje vol “klank, kleur & geur” bij jou aan huis of op een afgesproken plek in de natuur. We gaan in alle zachtheid om met je intentie, je verlangen en transformeren die naar rust en positieve energie voor jezelf en in huis.
Na elke sessie krijg je tips en een oefening voor alledag via mail. Deze sluit aan op de sessie.
Een live coach sessie duurt 1 uur. Prijs = 60 euro incl. een thee-moment
Een online sessie is ook mogelijk. Prijs online = 45 euro/1 uur
KLANK-KNUFFELS
Is een Heerlijk Relaxatie en verbindingsmoment tussen moeder en baby (of jonge kind) waar klank, muziek/zang, kleur, geur en zachtheid centraal staan. We creëren een moment waarin je van elkaar kan genieten met al je zintuigen. Er is een moment van vertrouwen en veilig voelen bij elkaar. Deze sessie kan aan huis of op een aangeboden locatie.
Prijs = 45 euro voor 45 min
Indien gewenst maak ik een mooie kado-bon voor je klaar.
Vrouwencirkels
Ik vind het heerlijk om vrouwencirkels te organiseren over generaties heen. Deze gaan door op diverse momenten van het jaar. Hiervoor sluit ik graag aan op het ritme van de seizoenen.
De volgende cirkels gaan door aan de prachtige locatie aan het water van de Luysmolen in Bocholt.
Op zondag 28 mei – 25 juni – 30 juli – 24 september
telkens van 10u tot 11u30
De KLANK -en RITME cirkel legt zijn accent op verbinding via klank, ritme, ademhaling, samen mantra’s zingen en de natuur. Je komt innerlijk volledig tot rust en zal een vredig geluksgevoel en aangename verbinding met jezelf en de groep ervaren.
Info en inschrijven kan via onderstaande button
Verenigingen of bedrijven boeken deze Sound&ritme cirkel als kennismaking met een aantal relaxatie/meditatie-technieken en bereiken hiermee een moment van samen diep ontspannen! … een innerlijke massage en een mooie verbinding!” Vraag naar meer info!
Integratie Project voor vrouwen
“Sinds 2021 bouw ik een integratie project uit met de naburige gemeenten en met ondersteuning van vzw Musica Pelt. Ik vorm klank -en drumcirkels met vrouwen/moeders uit verschillende culturen. We verbinden ons, leren loslaten en opladen via muziek, ritme en klank. Mijn wens is “bruggen bouwen van hart tot hart zodat ieder zich welkom mag voelen in onze maatschappij.” Dit project komt voort uit mijn vzw betweencolours
De laatste zangcirkel stond gepland op het wereldfestival “Grenzeloos genieten” op zondag 2 oktober in de Posthoorn in Hamont.
Een volgende cirkel kan je beleven op zaterdag 3 juni (meer info volgt)
Een kleurrijke zangcirkel duurt 1,5 uur, eindigend met een thee-ritueel en kan door elke vereniging geboekt worden.
Wil je meer info over mijn aanbod?
of een vrijblijvend intake gesprek?
Stuur me een mailtje via info@lielemmens.be of via de contactpagina.
SOMS ZIJN WOORDEN ONVINDBAAR… en dan kunnen we ons uitdrukken via ritme, klank, muziek …
Uit ons hoofd, in ons hart leren we aankomen in de stilte en denken we vanuit ons gevoel
Thuiskomen bij onszelf, verbinding maken met anderen via de taal van ritme, klank en de natuur