relaxatie & muziektherapie
Liesbeth Lemmens
WELKOM
In mijn praktijk richt ik me op vrouwen,
van elke leeftijd en van elke origine
Vrouwen
Omdat zij bewust, elke dag opnieuw, in elke rol die ze vervullen de nodige energie, creativiteit maar ook innerlijke rust nodig hebben coach ik hen om in verbinding te blijven met zichzelf
Kinderen
Omdat het voor hen belangrijk is hun eigen mooie zelf en een positieve wereld te leren ervaren in verbinding met hun ouders. Ik kan ze hiervoor mijn tools laten exploreren en waarden meegeven om zo het leven te leren vertrouwen.
Zorg”dragers” en langdurig zieken
Omdat zij er willen blijven staan voor de “andere” maar hun eigen gezondheid niet mogen vergeten. Ze kunnen leren via allerlei tools om hun energie hoog te houden en vanuit innerlijke rust de situatie te beleven.
Op zoek naar meer energie en naar meer innerlijke rust?
Laten we hier samen naartoe gaan in een sessie met ritme, klank & stilte,
via bewust bewegen & ademhaling, via kleur & natuur … op jouw tempo.
Ik geef vorm aan jouw intentie via een interactieve sessie.
!!!! Mijn sessies gaan door bij jou aan huis of op een plek in de natuur !!!
Een kleurrijk RELAX-boeket
NIEUW*** een speels RELAXboeket aan huis!
Doe jezelf of iemand anders een speciaal boeketje bloemen kado. Hierbij hoort een relaxatiesessie “op maat”.
We doen een aantal relaxatie oefeningen vanuit AH, klank, zang, ritme, natuur, kleur die volgens mijn aanvoelen volledig bij je passen. Elke bloem “zal je iets komen vertellen”
De oefeningen die we tijdens dit uur doen kan je nog dagen voor jezelf herhalen, telkens als een bloem je hieraan herinnert.
Een waardevolle sessie van een uur incl. een divers boeketje bloemen bij jou aan huis (ism het Bloematelier Pelt,
Prijs : 80 euro
Ik maak een mooie kado-bon klaar als je je moeder, vriendin of dochter dit waardevol kado wil schenken!
Sessie voor jou alleen
Ik kom als coach met een koffertje vol “klank, kleur & geur” bij jou aan huis of op een afgesproken plek in de natuur. We gaan in alle zachtheid om met je intentie, je verlangen en transformeren die naar rust en positieve energie voor jezelf en in huis.
Na elke sessie krijg je tips en een oefening voor alledag via mail. Deze sluit aan op de sessie.
Een coach sessie duurt 1 uur. Prijs = 60 euro incl. een thee-moment
Een coach sessie kan ook online Prijs = 45 euro / 1 uur
"Een kopje thee met een verhaal" vermindert de drukte in je hoofd
Schrijf je je in voor dit aanbod dan krijgt je een EXCLUSIEF uitgewerkt thee-ritueel kado.
Naast een origineel theekopje en heerlijke thee’s verwen ik je 5x via de post met een relaxatie-sound verhaal dat je elk moment van de dag kan beluisteren via een QR-code! De inhoud is gericht op fysieke en geestelijke ontspanning via het openen van het Hart; openen, verzachten, verwarmen, thuiskomen zijn o.a. thema’s binnen de opnames.
Een kopje thee wordt een “rustpunt of oplaadmoment”. Echt de moeite waard voor al je zintuigen, om je helemaal in het moment te brengen en je lichaam en geest te ontspannen op slechts 10 minuten per dag!
In elke post zitten tips, meerdere opnames en een extra relax-kadootje om je ritueel compleet te maken. Je krijgt telkens een oefening waarover je ook kort feedback kan krijgen. Dit zal op korte termijn een gesloten facebook groep worden.
Zo word je 5 maanden gemotiveerd om een nieuwe gewoonte te creëren en geloof me, die laat je daarna nooit meer los! Innerlijke rust = een gezonde verslaving!
Heel dit pakket kost slechts 55 euro plus 5×5 euro verzendingskosten binnen Belgie en Nederland (dus als ik je maandelijks zie of je op mijn werk-traject woont valt dit weg)
KLANK KNUFFELS
Relaxatie en verbindingsmoment tussen moeder en baby (of jong kind) waar klank, muziek/zang, kleur, geur, zachtheid centraal staat. We creeëren een moment waarin je van elkaar kan genieten met al je zintuigen. Er is een moment van vertrouwen en veilig voelen bij elkaar. Deze sessie kan aan huis of op een aangeboden locatie. Ik maak een mooie kado-bon als je dit graag aan een jonge moeder kado doet!
Prijs = 60 euro
Tijdsduur = 1 uur (beurtenkaart is mogelijk)
Traject voor kinderen
Kinderen kunnen vaak moeilijker hun emoties onder woorden brengen en laten dit dan zien in “ongepast gedrag”. In een traject met mij krijgen ze tools aangeboden waardoor ze via ritme, klank, kleur, natuur en ademhaling vormen van expressie leren kennen. Zo leren ze hun eigen emoties en zichzelf beter kennen en sterker in het leven staan.
Een traject voor kinderen start met 4 live sessies bij voorkeur “aan huis” of in mijn boomhut/tuin. Beurtelings werken we 1 week live en voor de volgende week gaat er een oefening mee naar huis en hou ik een kort online gesprek met de moeder. Als iemand in het gezin het traject volgt willen we een positief vervolg voor allemaal.
Daar gaan we voor!
Om te ervaren of mijn aanpak en ik bij jullie kind of gezin past kan je vrijblijvend een intakegesprek plannen via info@lielemmens.be
Individueel traject voor volwassenen
Een traject verspreid ik over een aantal maanden. Het bestaat uit 3 live sessies met thuis- oefeningen en 3 online sessies. Een ingesproken oefening en tekening op maat en deelname aan de sound- en ritmecirkels online of live
We doorlopen de thema’s waar jij mee worstelt, die je vanbinnen onrustig maken en die jouw energie doen afnemen.
We ontdekken jouw krachtbronnen die eigen zijn aan jou, die je helpen transformeren en opnieuw rust en energie geven.
Je zal je weer volledig thuisvoelen bij jezelf en vol levensenergie je pad verderzetten.
Een vrijblijvend intake gesprek of meer info over dit intensief traject kan via info@lielemmens.be
Maandelijkse Vrouwencirkels
Op deze zaterdag organiseer ik opnieuw 2 vrouwencirkels. Deze gaan door op een binnenlocatie in Hamont-Achel
De ochtendsessie van 9u30 tot 11u legt zijn accent op soundmeditatie, klank, stilte, mantra’s, de natuur. Je komt innerlijk volledig tot rust en zal een vredig geluksgevoel ervaren
De avondsessie van 19u tot 20.30u legt het accent op ritme, songs, speels, expressie en visualisatie. Volledig binnen het groepsgevoel maak je connectie met je eigen enthousiasme, geluk en energie.
Deelnemen kost 25 euro per cirkel.
De eerstvolgende datum is zaterdag 16 april 2022
Inschrijven kan op info@lielemmens.be
“VROUWENcirkels worden ook door vrouwenverenigingen geboekt als kennismaking met een aantal relaxatietechnieken en een moment van samen ontspannen! ” Vraag naar meer info!
Integratie Project voor vrouwen
“sInds 2021-2022 bouw ik een integratie project uit met de naburige gemeenten en met ondersteuning van vzw Musica Pelt. Ik doe helende klanksessies en vorm zangcirkels met vrouwen/moeders uit verschillende culturen. We verbinden ons, kunnen loslaten en opladen via muziek, ritme en klank. Mijn wens is “bruggen bouwen van hart tot hart zodat ieder zich welkom mag voelen in onze maatschappij.” Dit project komt voort uit mijn vzw www.betweencolours.be
Het project kreeg een “startshot” op het wereldfestival “Grenzeloos genieten” op zondag 3 oktober in de Posthoorn in Hamont. Iedereen welkom!
Een kleurrijke zangcirkel duurt 1 uur, eindigend met een theeceremonie en kan door elke vereniging geboekt worden.
Om in te schrijven voor een workshop,
voor meer info of een vrijblijvend intake gesprek
contacteer me via onderstaand formulier
SOMS ZIJN WOORDEN ONVINDBAAR… en dan kunnen we ons uitdrukken via ritme, klank, muziek …
Uit ons hoofd, in ons hart leren we aankomen in de stilte en denken vanuit ons gevoel
Thuiskomen bij onszelf, verbinding maken met anderen via de taal van ritme, klank en de natuur